A ierta înseamnă a elibera un prizonier și a descoperi că prizonierul ai fost tu. Lewis B. Smedes
dezvoltare personala
-
-
BLOG ADOLESCENŢIBLOG ANXIETATEBLOG DEPRESIECUM TE SIMTIDEZVOLTARE PERSONALĂGHID DE PSIHOLOGIEVARSTA A III-A
Teama de a fi judecat
by Antonia Ţugui martie 14, 2024„Ceea ce cred alții despre tine nu este treaba ta. Dacă începi să faci din chestiunea asta o preocupare, vei fi jignit pentru tot…
-
BLOG ADOLESCENŢIBLOG ANXIETATEBLOG CUPLUBLOG DEPRESIEDEZVOLTARE PERSONALĂGHID DE PSIHOLOGIE
Lucruri pe care ar trebui să nu le mai urmărești în viață
by Antonia Ţugui august 18, 2023Iată o listă cu câteva lucruri pe care nu ar trebui să-ți faci obiectivul principal, deoarece cu siguranță te vor lăsa nemulțumit.
-
BLOG ANXIETATEBLOG CUPLUBLOG DEPRESIEBLOG TRAUMAVARSTA A III-A
Doliul – redesenare neuronala
by Antonia Ţugui aprilie 12, 2023In ultimele decenii, neuroștiința a dezvăluit informații fascinante despre relațiile noastre și despre ce se întâmplă în creierul nostru atunci când trecem prin doliu pentru o persoană dragă care a murit sau a dispărut. Creierul nostru îndurerat are de făcut un efort enorm de reconectare atunci cand această pierdere este devastatoare și „schimbă totul”, când un soț devotat moare sau un partener iubit încheie unilateral o relație,
Creierul este proiectat pentru a forma atașamente.El tine evidența relațiilor noastre cele mai importante de-a lungul a trei dimensiuni: spațiu, timp și profunzimea conexiunii. Când suntem separați, creierul menține legătura intactă,anticipand când, unde și dacă este probabil să aibă loc o revedere.
-
BLOG ADOLESCENŢIBLOG DEPENDENTABLOG DEPRESIEDEZVOLTARE PERSONALĂ
Singuratatea, un prieten?
by Antonia Ţugui decembrie 14, 2022Deşi singurătatea este, în general, una dintre cei mai neplăcute teme ale oricărei vârste, este interesant ca există pe mapamond foarte mulți oameni…
-
BLOG ADOLESCENŢIDEZVOLTARE PERSONALĂPARENTINGVARSTA A III-A
6 situații în care tacerea e de aur
by Antonia Ţugui decembrie 6, 2021„Tacerea poate fi adesea benefica pentru tine, iar alteori poate fi benefica pentru cei din jurul tău.” A-ți exprima opinia este o abilitate…
-
BLOG ADOLESCENŢIBLOG CUPLUDEZVOLTARE PERSONALĂ
Ai un obicei prost? Foloseste aceaste strategii simple pentru a renunta la el!
by Antonia Ţugui august 27, 2021Renuntarea la un obicei prost nu este întotdeauna ușoară, de aceea ti-am pregatit mai jos 7 sugestii care ar putea sa fie utile pentru tine.
-
BLOG DEPRESIECUM TE SIMTIDEZVOLTARE PERSONALĂPROGRAMEAZĂ-TEVARSTA A III-A
Stima de sine şi calitatea vieţii la persoanele vârstnice
by Antonia Ţugui mai 16, 2021Cercetările indică faptul că în jurul vârstei de 60 de ani multe persoane experimentează o scădere a stimei de sine. Acest lucru se poate datora multor factori diferiți,cum ar fi limitările și dizabilitățile legate de sănătate, pierderea percepută a controlului anumitor zone ale vieţii, accentuarea stării de singurătate.
-
BLOG ADOLESCENŢICUM TE SIMTIDEZVOLTARE PERSONALĂGHID DE PSIHOLOGIEPARENTING
Cum să fii mai matur în viață
by Antonia Ţugui februarie 28, 2021Toată lumea doreste să se maturizeze. Acest lucru nu este ceva care se întâmplă în mod natural de îndată ce împlinești o anumită…
-
BLOG ANXIETATEBLOG DEPRESIEBLOG TRAUMACUM TE SIMTIDEZVOLTARE PERSONALĂGHID DE PSIHOLOGIE
Cum să-ţi păstrezi calmul atunci când eşti stresat
by Antonia Ţugui februarie 22, 2021Crezi sau nu, capacitatea de a-ţi păstra calmul atunci când te afli într-o situaţie limită nu este o trăsătură de personalitate sau o caracteristică moștenită. Este o abilitate care poate fi învățată și stăpânită.
Când suntem într-o situaţie tensionată ne simțim deosebit de stresați iar ceea ce ne vine să facem este să tinem cont de toate lucrurile negative care s-ar putea întâmpla. Dar ori de câte ori, am depăşit astfel de situaţii ne-am spus, în sinea noastră, că nu a fost atât de rău.