dezvoltare personala

„Tacerea poate fi adesea benefica pentru tine, iar alteori poate fi benefica pentru cei din jurul tău.” A-ți exprima opinia este o abilitate…

Renuntarea la un obicei prost  nu este întotdeauna ușoară, de aceea ti-am pregatit mai jos 7 sugestii care ar putea sa fie utile pentru tine.

„Ceea ce cred alții despre tine nu este treaba ta. Dacă începi să faci din chestiunea asta o preocupare, vei fi jignit pentru tot…

Cercetările indică faptul că în jurul vârstei de 60 de ani multe persoane  experimentează o scădere a stimei de sine. Acest lucru se poate datora multor factori diferiți,cum ar  fi limitările și dizabilitățile legate de sănătate, pierderea percepută a controlului anumitor zone ale vieţii, accentuarea stării de singurătate.

Toată lumea doreste să se maturizeze. Acest lucru nu este ceva care se întâmplă în mod natural de îndată ce împlinești o anumită…

Crezi sau nu, capacitatea de a-ţi  păstra calmul atunci când  te afli într-o situaţie limită  nu este o trăsătură de personalitate sau o caracteristică moștenită. Este o abilitate care poate fi învățată și stăpânită. 

Când suntem într-o situaţie tensionată  ne simțim deosebit de stresați iar ceea ce ne vine să facem este  să tinem cont de toate lucrurile negative care s-ar putea întâmpla. Dar ori de câte  ori, am depăşit astfel de situaţii ne-am spus, în sinea noastră, că nu a fost atât de rău.

Şi, dacă suntem sinceri, putem admite faptul că nu suntem cititori de gânduri. Adevărul  este că nu putem ști ce cred acei oameni despre noi decât dacă şi-au exprimat direct opiniile.

În lume există mulți oameni toxici, care de multe ori ajung şi în jurul nostru și este posibil să trebuiască să interacționăm cu ei. Ar putea fi șefii noștri, colegii, rudele, cunoștințele sau orice altă relație care ne cere să ne angajăm cu ei. Ce putem face pentru a vorbi cu ei fără a fi copleșiți de frustrare?

Nici o persoană nu este o persoană izolată. Cu toții facem parte din comunități  și grupuri sociale care contribuie la ceea ce suntem…

„Nu poţi schimba trecutul, dar poţi strica prezentul făcându-ţi griji în privinţa viitorului.” Paulo Coelho